ATTENZIONE!!! SE RICEVETE UN MESSAGGIO DA UN AMICO DOVE C'E' UNA TORCIA OLIMPICA, SPEGNETE IL COMPUTER è UNO DE PIù ......FORTI VIRUS MAI SCOPERTI DA MC AFEE ED è STATO ANNUNCIATO ANCHE DALLA CNN. SEMBRA INFATTI CHE SIA IN GRADO DI BRUCIARE IL VOSTRO HARD DISK. PASSATE LA NOTIZIA A TUTTI

C'è questo sito dove possiamo rivolgerci
A proposito di truffe o reati informatici, vi voglio segnalare un sito della polizia postale al quale possiamo rivolgerci.
Le denunce possono essere presentate anche da casa tramite il sito www.commissariatodips.it/
Questo sito è utile per chi sa o sospetta di essere stato vittima di una truffa su internet.
Scrivetevelo!

Una sera, mentre la mamma preparava la cena, il figlio undicenne si presentò in cucina con un foglietto in mano. Con aria stranamente ufficiale il bambino porse il pezzo di carta alla mamma, che si asciugò le mani con il grembiule e lesse quanto vi era scritto: "Per aver strappato le erbacce dal vialetto: 1 Euro Per aver riordinato la mia cameretta: 1,50 Euro Per essere andato a comprare il latte: 0,50 Euro Per aver badato alla sorellina (tre pomeriggi): 3 Euro Per aver preso due volte "ottimo" a scuola: 2 Euro Per aver portato fuori l'immondizia tutte le sere: 1 Euro Totale: 9 Euro". La mamma fissò il figlio negli occhi teneramente. La sua mente si affollò di ricordi. Prese una biro e, sul retro del foglietto, scrisse: "Per averti portato in grembo 9 mesi: 0 Euro Per tutte le notti passate a vegliarti quando eri ammalato: 0 Euro Per tutte le volte che ti ho cullato quando eri triste: 0 Euro Per tutte le volte che ho asciugato le tue lacrime: 0 Euro Per tutto quello che ti ho insegnato giorno dopo giorno: 0 Euro Per tutte le colazioni, i pranzi, le merende, le cene, e i panini che ti ho preparato: 0 Euro Per la vita che ti do ogni giorno: 0 Euro". Quando ebbe terminato, sorridendo la mamma diede il foglietto al figlio. Quando il bambino ebbe finito di leggere ciò che la mamma aveva scritto, due lacrimoni fecero capolino nei suoi occhi. Girò il foglio e sul suo conto scrisse: "Pagato". Poi saltò al collo della madre e la sommerse di baci. Quando nei rapporti personali e famigliari si cominciano a fare i conti, è tutto finito. L'amore o è gratuito o non è amore.

Se la tua dieta è troppo ricca di dolci, ecco cosa fare e cosa evitare

Dieta e dolci: qualche consiglio
Se i dolci occupano un posto importante nella tua dieta e non riesci a diminuirne il consumo, scegli i dolci a ridotto contenuto di grassi e a maggior contenuto di zuccheri complessi. Dunque nella tua dieta possono essere dei "buoni" dolci i prodotti da forno integrali, come biscotti secchi, torte non farcite ecc. Le fibre dei prodotti integrali hanno un effetto saziante e contribuiscono a mantenere regolare l'intestino.

La dieta giusta: occhio agli spuntini spezza-fame!
Nella tua dieta, se vuoi interrompere il senso di fame durante il giorno, non ricorrere a caramelle, merendine ripiene, cioccolatini o bevande zuccherate. Per spezzare la fame senza perdere la linea, è bene scegliere frutta o verdura; anche un cracker o un panino integrali sono adatti perché essendo costituiti da zuccheri complessi richiedono una digestione più lunga, un maggior dispendio calorico da parte dell'organismo e un maggior equilibrio dei livelli di zuccheri nel sangue.

Nella tua dieta usi i dolci come sostituti del pasto?
Se sei tra coloro che amano sgarrare con i dolci, ti capiterà spesso, quando non hai voglia di un regolare pasto, di scegliere una golosa fetta di dolce. Ma attenzione: anche se le calorie sono le stesse di una bistecca con verdura, è diverso il valore nutrizionale. Ricordati quindi che se nella tua dieta scegli troppo spesso i dolci a scapito del resto, introdurrai quasi certamente troppi grassi e troppi zuccheri semplici. Le conseguenze di una dieta del genere? Colesterolo cattivo e trigliceridi alti, metabolismo più lento, accumuli di adipe e ritenzione. Per non parlare del rischio diabete...

Gli integratori per diminuire gli "effetti collaterali" dei dolci
• Acido alfalipoico: questo integratore permette l'utilizzo dei carboidrati ingeriti, che in questo modo non vanno a trasformarsi in glicogeno e (l'eccesso) in adipe. In poche parole: ha un'azione bruciacarboidrati... quindi bruciagrassi. È pertanto utile anche per chi ha tendenza al diabete. Inoltre, è uno dei più potenti antiossidanti! Se ne assumono da 100 a 600 al giorno.
• Cromo picolinato: questo integratore è da assumere insieme all'acido alfalipoico per rafforzarne l'azione. Se ne assumono da 50 a 300 mcg (microgrammi) al giorno.

Cucinare nel modo giusto carote, patate, zucchine, pomodori e altri ortaggi è importante per conservare vitamine e minerali delle verdure

Modi e tempi di cottura delle verdure
I modi e i tempi di cottura di patate, carote, zucchine, peperoni, pomodori e degli ortaggi in genere, sono fondamentali per conservare le vitamine e i minerali di quelle verdure. Possiamo affermare che per la maggior parte degli ortaggi la cottura distrugga gran parte di principi nutritivi. Per tutti vale quindi una regola: minore è il tempo di cottura, maggiore è l'apporto di vitamine e minerali.

Tre consigli per cucinare le verdure
- Lascia la buccia delle verdure ogni volta che è possibile. La maggior parte degli antiossidanti naturalmente presenti in frutta e verdura si trova proprio nella parte più esterna (buccia). Basta acquistare l'ortaggio bio e lavarlo bene prima di cucinarlo o consumarlo;
- La cottura a vapore delle verdure va preferita alla bollitura, che disperde nell'acqua di cottura molti nutrienti preziosi;
- È indicata anche l'immersione veloce delle verdure in acqua in ebollizione. Ancora meglio se subito dopo la sbollentatura l'ortaggio viene passato sotto acqua fredda corrente: in questo modo si conservano non solo le vitamine e i minerali della verdura, ma anche il colore naturale dell'ortaggio.

Pomodori: una verdura "particolare"
A quanto sopra detto c'è un'eccezione (che conferma la regola!): si tratta dei pomodori il cui contenuto di licopene, un prezioso enzima anticancro, viene attivato proprio dalla cottura.

la dieta in cui dominano i colori blu/violaceo e rosso ti stimola il pensiero e ti fa diventare più creativo

Una giornata di dieta da "creativo" a tutta salute!
- A colazione: succo d'uva nera (violaceo) abbinato a pane integrale e tè verde.
- A pranzo: un pomodoro (rosso) da insalata condito con un filo d'olio, abbinato a un tramezzino rustico (2 fette di pane integrale, 80 g di tonno al naturale, 1 fetta di pomodoro, qualche oliva); 1 ciotola di mirtilli e lamponi (violacei e rossi, anche surgelati).
- A merenda: 1 spremuta d'arancia rossa.
- A cena: radicchio rosso alla piastra; 200 g di petto di pollo alla griglia; 70 g di pane integrale; 1 mela rossa

Più creatività con la dopamina
La dopamina, un neurotrasmettitore che stimola il piacere, è direttamente coinvolta nel processo creativo. La produzione di questa sostanza viene favorita da tutte le situazioni che comportano piacere; anche mangiare un cibo gradevole, per esempio, comporta la produzione di dopamina.

Più memoria e idee con la dieta giusta
Nella dieta del creativo non devono mancare
-gli acidi grassi essenziali (contenuti nei pesci grassi, nell'olio d'oliva, nelle mandorle ecc.) che stimolano le funzioni cerebrali;
-buone scorte di sostanze antiossidanti (polifenoli, antociani ecc., presenti nell'uva e nel suo succo, nei mirtilli, nei pomodori, nel radicchio rosso ecc.) che favoriscono la concentrazione;
-le proteine (come quelle contenute in pesci, pollo, latticini, legumi ecc.) che sostengono la memoria e le facoltà cognitive;
-le vitamine del gruppo B (latticini, pesce, uova, riso, pane e pasta integrali, spinaci, bietole, prezzemolo, frutta oleosa ed essiccata ecc.) fondamentali per il cervello.
Tutte queste sostanze (e quindi gli alimenti che le contengono) incrementano la capacità di attenzione e stimolano la produzione di idee.

Http://www.iltuolavoroonline.com

Bene bene, ho ho anche un blog, per cui vediamo un pò come come sfruttarlo. Intanto sorseggio il mio caffè.

Come funziona qui? spuntano Social da tutte le parti....ed eccomi anche qui!
Da poco mi ero iscritto anche qui http://www.klikot.com/it/SignUp.aspx?advertiser_id=452592 molto particolare.

Ciao a tutti. Io sono nuovo qui. Mi presento: mi chiamo Mauro, sono un creatore di bigiotteria. Ho un mio sito personale visitabile all'indirizzo: cristallife.shops.neonisi.com/it/it .
Andate a visitarlo...siamo vicini a San Valentino....magari un regalino all'amata ci scappa....poi non costano niente....
Kiss a tutti.

Ciao a tutti finalmente è disponibile la nuova grafica per MyMatch.it,una grafica piu fresca e giovanile!!!
In soli 5 giorni da quando siamo partiti abbiamo gia raggiunto la quota di 2103 iscritti!!.un traguardo niente male!!

...Se non l'hai ancora fatto,iscriviti a MyMatch.it!!..
E' Tutto completamente gratis!!

Buongiorno a tutti,
Come potete vedere stiamo ristrutturando il sito.Infatti la Società MyWebIsland sta lavorando per migliorare la struttura interna del sito rendendo i contenuti più organici e dotando MyMatch.it di una nuova grafica!
Probabilmente per i prossimi quindici giorni avrete il vostro profilo un pò in subbuglio.
Vi chiediamo scusa per il disagii che ci saranno in queste due settimane.
un saluto ,
lo staff.

Sono qui per scrivervi con un pizzico di orgoglio cosa ci contraddistingue dagli altri siti gratuiti del web:
->12.354 iscritti in nemmeno 5 mesi!!
->Videochat
->Audio Chat
->Giochi online
->Possibilità di creare infiniti foto-album
->Possibilita di creare infiniti video-album

In più MyMatch.it offre a tutti i webmaster la possibilità di pubblicizzarci nelle loro pagine internet e di guadagnare 0,20 euro per ogni iscritto procurato!!.

Che bello mi sento proprio contento...dopo tanto tempo sono riuscito a finirti,piccolo bastardo schifoso...
Ed ora cosa ne rimane di tutte le ore perse...speriamo che ne rimanga una bella esperienza per chi ci andrà,un bel ricordo per me, e sopratutto che porti fortuna a tutti coloro che lo utilizzeranno..
Ora vado a dormire,me lo sono meritato.
Buona Notte!

Ma io dico x una volta ke avevo messo delle foto sul profilo e lo avevo compilato tutto te me lo cancelli???? Sacrilegioooo..la sfortuna cadrà su di te e su questo sito e perciò entro un mese ti cancelleranno il sito,ti casceranno i coglioni e andrai a sbattere cn la 500 nuova..muahahahah..

Basta ho deciso!!..mi metto anche io a fare il blog!!!!!

Anche se non sò cosa scrivere!!!...cosa posso scrivere?

datemi una mano!!!

Così stanotte voglio una stella a farmi compagnia
che ti serva da lontano ad indicarti la via
così amore amore amore, amore dove. sei?

Sono interessata a programmi ptc e auosurf, di cui sono leggermente esperta

ecco il link con la traccia..presto cercherò di mettere le soluzioni..
www.mymatch.it/secondaprova2008-2009.pdf

Ciao,sono entrato in MM per conoscere gente simpatica e per far conoscere la musica che faccio con la mia band, TheMGfiles. Non ho CD da vendere, quindi non vi preoccupate, non sto facendo pubblicità, vorrei soltanto sentire qualche parere e magari, appena saremo pronti per fare qualche concerto live, sapere che qualcuno avrà voglia di venire a sentirci.
Se volete saperne di più e ascoltare le nostre canzoni o guardare il nostro primo video, andate a visitare il nostro sito - www.themgfiles.com -
Grazie mille e a presto!